MAGNESIO EN LA DIETA El magnesio es necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Algunas de sus funciones a destacar es que ayuda a mantener el
5 BENEFICIOS DE LAS ALMENDRAS: Vamos a comentar 5 beneficios de las almendras, que son las frutas del almendro. Destacamos su aporte en fibra, minerales, vitaminas y grasa saludable
BEBIDA DE SOJA La bebida de soja o bebida de soya es una bebida tradicional de la cocina asiática que se obtiene moliendo los granos de soja, mezclándolos con
EL CAFÉ Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD Hoy en día, el café es una de las bebidas más consumidas por la población adulta, sin embargo su consumo ha
Suplementos de B12 en vegetarianos Una dieta vegetariana que esté correctamente planificada, puede ser saludable, buena nutricionalmente y proporcionar beneficios para la salud, pero debe estar bien planificada. Los nutrientes
¿Qué nos aporta el selenio? ¿Uñas resquebradizas? ¿Cabello frágil? Puede que la causa sea falta o exceso de selenio. El selenio es un mineral (oligoelemento) muy importante que obtenemos a
Recetas para tomar al aire libre Lo primero a tener en cuenta, es que, al pasar tiempo fuera de casa, los alimentos que preparemos para consumir no podrán calentarse,
LOS 9 ALIMENTOS QUE MÁS AGUA CONTIENEN Una de las consecuencias del verano, son sus altas temperaturas, que nos llevan a la necesidad de aumentar nuestra ingesta de líquidos
CALCIO, VITAMINA D Y HUESOS – ESSENTIAL DIET ¿Por qué es importante el calcio? El calcio es necesario para mantener una adecuada densidad ósea del esqueleto humano. Una de
INFUSIONES Las infusiones son bebidas que se obtienen de las hojas secas, partes de las flores o bien de los frutos de diferentes hierbas aromáticas. Su preparación consiste en